Przebodźcowanie
Przebodźcowanie układu nerwowego u menedżerów. Objawy i sposoby radzenia
Kołatanie serca, problemy ze snem, rozdrażnienie mimo zmęczenia. Objawy przebodźcowania układu nerwowego i sposoby, które realnie przynoszą ulgę.
Blog
Przebodźcowanie
Teksty o przeciążonej uwadze i zmęczonym układzie nerwowym: skąd bierze się ciągłe napięcie, co robi z nami tempo i nadmiar bodźców i jak odzyskać trochę ciszy w głowie.
Przebodźcowanie
3 sekundy
Im szybciej scrollujemy i decydujemy, tym mniej z tego zostaje. O cenie tempa i o tym, co daje zatrzymanie się na trzy…
Przebodźcowanie
Co mówi nauka: zakupoholizm
Dlaczego kupujemy więcej, niż potrzebujemy, kiedy ulga z zakupów zamienia się w uzależnienie i co realnie pomaga z tego wyjść.
Przebodźcowanie
Co mówi nauka: medytacja
Redukcja stresu, kontrola lęku, lepsza koncentracja i pamięć — przegląd tego, co o medytacji mówią badania, bez obietnic cudów.
Przebodźcowanie
Wiesz czego najbardziej się boję?
Zawsze jest coś pod ręką: telefon, zadanie, muzyka. O tym, po co nam nuda, przed czym w niej uciekamy i jak nauczyć…
Przebodźcowanie
Na pewno znasz to uczucie
Zapominasz, po co wszedłeś do pokoju, sięgasz po telefon i gubisz wątek. O przeciążonej uwadze i o tym, co rozprasza ją najbardziej.